Contoh Sarapan Sihat. Simak lebih lanjut untuk mengetahui apa saja makanan sehat dan bergizi yang dapat dikonsumsi setiap hari di dalam daftar tersebut dan manfaatnya untuk tubuh kamu: Mengonsumsi menu sarapan sehat pada pagi hari sangat penting bagi stamina dan daya tahan tubuh.
Alpukat mengandung folat, kalium, vitamin c, dan vitamin b6 yang membantu pertumbuhan jaringan dan otak bayi yang sehat serta mengurangi mual di pagi hari. Menu sarapan pagi yang sehat dan bergizi ada banyak jenisnya. 15.6 g karbohidrat (2.6 g gula, 2.6 g serat) jom!
