Kalori Ikan Sardin. Sandwich sardin (sekeping) = 70 kalori 11. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori 5.
Cara menghitung kalori makanan daftar kalori makanan diet kalori diet rendah kalori jadual kalori makanan jumlah kalori makanan kalori kuih kalori masakan. Ikan senangin masam manis berkuah (sepotong) = 210 kalori 5. Ciri ikan segar yang layak dimakan.
Resepi Rendang Sardin. Mungkin sebab bentuknya yang memanjang kurus begitu. Kalau makan sardin roll ni pasti akan cakap macam rasa karipap sardin.
Masa raya saya sekeluarga bercuti ke melaka, ronda2 cari rendang & lemang, lemang memang banyak tapi rendang. Kemudian masukkan daun kesum, bunga kantan, garam dan rasakan serata. Jangan ambil mudah, pesakit tiroid ‘wajib’ elak 4 jenis makanan ini supaya tak melarat